terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Amigos ,Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos,... menos ainda ,ausencia de respeito...

Loucos e Santos

Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero meu avesso.

Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta.
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
nem rostos de mascaras , pois eu teria que usar as minhas ,e isso nao quero ,
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.
Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou , e que me respeitem assim
Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.
Oscar Wilde

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

drenagem linfatica ...saiba um pouco a respeito

uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, esse processo elimina o excesso de líquido e toxinas. A drenagem linfática podepode ser aplicada de forma manual ou por meio de uma modalidade recente, a eletroestimulação. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa, muita gente acha que a Drenagem Linfática é dolorida.
Muitas pessoas acham e perguntam: tem que doer para funcionar ?
Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, a massagista não aplica muita pressão, já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.
A idéia é essa técnica seja inclusive relaxante, trazendo o bem-estar, o que acontece é que os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis.
.......,










A celulite se dá quando as células de gordura presentes em nosso organismo aumentam seu volume em líquido, através da obesidade e do sedentarismo. Com o aumento do tamanho das células de gordura, há a compressão das células nervosas (por isso que em graus elevados a pessoa sente dor), dos vasos linfáticos e dos vasos sanguíneos, havendo um acúmulo exacerbado de líquido no local (edema). Para tentar deter esse edema e sustentar as células de gorduras aumentadas, o organismo manda fibras colágenas ao local, que ao tentar encapsular o edema forma nódulos, dando a pele o aspecto de "casca de laranja".

A celulite também pode aparecer por fatores hormonais (o estrógeno, hormônio feminino, pode agir nos vasos, contraindo-os e formando edema), ou quando os vasos linfáticos recebem substâncias nocivas vindas do sangue, como por exemplo, a uréia. Os tecidos do local se retraem e prejudicam o a passagem dos líquidos, formando o edema.




A água tem uma importante participação das funções do organismo, garantindo o transporte de nutrientes para dentro das células, além de auxiliar a eliminação de toxinas e regular a temperatura através do suor. O termo hidratação se refere à quantidade de líquidos mantidos no organismo. Depois do oxigênio, a água é o fator principal para manter o equilíbrio e a funcionalidade do organismo. Desde a infância até a velhice nós temos uma perda na retenção de água do nosso organismo.

A hidratação deve ser feita de dentro para fora, ou seja, através da ingestão de água e de alimentos hidratantes. Entretanto, o uso de produtos tópicos devem ser usados para o aumento da retenção da água na camada superficial da pele. O uso de hidratantes se dá pela necessidade de manter o nível de hidratação da pele, seja por aumentar a quantidade de água do local ou para manter o volume hídrico existente.

Esse hábito não só retarda o envelhecimento, mas protege a pele de agressões externas, como as mudanças climáticas, a poluição, o estresse e os maus hábitos. Um hidratante bem formulado pode reabastecer os hidratantes naturais das camadas da pele. Outro fator positivo do uso do hidratante é que ele diminui o espaço entre as células da epiderme, fazendo com que a pele fique mais macia e rejuvenescida.

A FLACIDEZ..
A flacidez é o nome dado ao enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo, fundamentais pela sustentação das partes moles do corpo, apoiando e ligando um tecido a outro. Pode ocorrer na pele ou na musculatura. O processo de enfraquecimento ocorre de forma natural podendo também sofrer influências genéticas, como o excesso de sol, sedentarismo, alimentação inadequada, fumo, gravidez, obesidade e distúrbios hormonais.

Pode ser muscular, quando ocorre a perda do tônus muscular e tem como principal causa o sedentarismo, falta de exercício físico e alimentação inadequada. A flacidez também pode ser de pele e deve-se a perda de elementos do tecido, como fibroblastos, colágeno e elastina, diminuindo a firmeza entre as células, "afrouxando" a pele. Em consequência, a pele fica caída e com aspecto envelhecido.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

delírio que assusta

...  transpões-me a alma e invades-me carinhosamente o íntimo, numa conquista mútua de sensações únicas, que nos fazem estremecer o equilibrio, e tirar do ritmo o pulsar alucinado da nossa paixão. comtemplamos  o momento com um abraço envolvente, que nos funde e nos une, poe  medo e confuso ....... como se fossemos um só.
O delírio que assusta, lateja por toda a nossa pele, a mente desassossega-se,corpo alvoroça nosso sentir, e o êxtase chega de mansinho, serenamente, como o dia que manso vem clarear a noite, para lá da linha do pensamento...que desequilibrio me trouxe tanta emoçao..e transgressao

Momentos de ternura enlouquecem a alma



.... CHEGOU ASSIM
INESPERADO, AO ACASO ,

simples,  fácil ,real e impossivel,
nada provavel,......neguei ,
olhei novamente  , me enrosquei
fugi , nao mais olhei e
meus olhos me trairam ,entao
vi  compliquei a vida.
 chegou, tambem sem saber
 ou querer,..
encantou e me apaixonou.
Eu não entendi, perdi a direção!
Meu rumo teu prumo,meu senso,
minha astúcia tua exaustão.
Fiquei parado, caído, domado.
negamos , lutamos ,
Depois que tudo estava dominado,
o sol escureceu, as sombras sumiram
e meu coração chorou...
chorou de saudades
que a lembrança multiplica,
os momentos de ternura enlouquecem a alma,
a magia do encontro petrifica.
Acho que estou assim ,
longe de ti vazio ,  perto,
perto de ti não sei de mim,
longe de ti perco a razão,apenas sigo...

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Feliz Ano Novo!



Feliz Ano Novo!
...MUITA PAZ m muita saude,
O nosso caminho é feito
Pelos nossos próprios passos...
Mas a riqueza da caminhada...
Depende dos que vão conosco!
Assim, neste 2012 que se inicia ,
Possamos caminhar mais e mais juntos...
Em busca de um mundo melhor, cheio de FÉ , PAZ,
SAUDE, COMPREENSÃO e MUITO AMOR.

E neste ciclo do "ir" e "vir"
renove nossas esperanças.
E que a FÉ resplandeça em nossas vidas
E o fulgor dos nossos corações unidos intensifique
A manifestação de um ANO NOVO repleto de vitórias!
E que o resplendor dessa chama de possiveis conquistas
Seja como a tocha que ilumina nossos caminhos
Para a construção de um futuro, repleto de vitorias!
E assim tenhamos um mundo melhor!
À todos nós que temos o mesmo ideal,UM MUNDO MELHOR
Amigos que já fazem parte da minha vida...E a você que é mais que especial...
Desejo que as experiências  de um ANO NOVO
Lhes sejam construtivas, saudáveis e harmoniosas.
Muita Paz em seu contínuo CAMINHAR!
FELIZ 2012  ..

The Life of The Buddha

Os seres humanos são dotados de uma natureza tal que não deveriam apenas possuir bens materiais, mas deveriam antes possuir sustento espiritual. Sem o sustento espiritual, torna-se difícil adquirir e manter a paz de espírito.
Dalai Lama

Ame profunda e passionalmente. Você pode se machucar, mas é a única forma de viver o amor completamente.
Dalai Lama

tudo errado

A IMPORTANCIA DO RESPEITO

A palavra respeito provém do latim respectus e significa “atenção” ou “consideração”. De acordo com o Dicionário da Língua Portuguesa da Porto Editora, o respeito prende-se com a veneração ou a obediência para com alguém. O respeito inclui cuidado, consideração e deferência.
Por outro lado, tratar algo ou alguém com respeito também se pode dever ao temor ou o receio. Por exemplo: “Ao mar há que se ter respeito, já que pode ser perigoso”.



O respeito é um valor que permite que o homem possa reconhecer, aceitar, apreciar e valorizar as qualidades do próximo e os seus direitos. Por outras palavras, o respeito é o reconhecimento do valor próprio e dos direitos dos indivíduos e da sociedade.
O respeito não só se manifesta pelas atitudes das pessoas ou pelas leis, mas também se exprime para com a autoridade, como acontece com os alunos em relação aos professores ou ainda com os filhos em relação aos pais.
O respeito permite que a sociedade viva em paz, num convivência saudável que assenta em normas e instituições. Implica reconhecer em si e nos demais os direitos e as obrigações, daí ser hábito dizer-se: “Não faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem a ti”.
Em contrapartida, a falta de respeito gera violência e confrontos. Sempre que essa falta de respeito corresponda à violação de uma norma ou de uma lei, chega inclusivamente a ser punida formalmente. Esse castigo pode consistir no pagamento de uma multa ou, nomeadamente, na detenção.

· O espírito sabe que não pode fazer aos outros aquilo que não deseja para si, portanto, deve respeitar, em qualquer circunstância, a propriedade alheia, não prejudicando alguém, em seus direitos adquiridos.
· Respeitar a propriedade alheia, no entanto, não se resume apenas em não se apropriar dos bens materiais do próximo, mas também em preservar tudo aquilo que não nos pertence. Não pisar em um gramado público, não estragar flores dos jardins, não danificar móveis ou materiais escolares que freqüente, não rabiscar paredes, muros, encolerizar animais, destruir plantas, danificar coletivos que nos são úteis, tudo isto é respeito à propriedade alheia.
· Devolver objetos emprestados sem estragá‑los, valorizar o tempo dos mestres, buscando assimilar melhor as lições e fazendo deveres recomendados, ser verdadeiro nos exercícios e provas escolares, conservar da melhor maneira possível os materiais, uniformes e tudo mais que custa esforço e sacrifício dos pais também é respeitar a propriedade alheia.
· Valorizar o tempo do semelhante, evitar preocupações desnecessárias aos nossos responsáveis, não desperdiçar possibilidades de trabalho, alimentos, etc., são outras tantas formas de respeito à propriedade alheia que o cristão deve exemplificar para sua tranquilidade.
· Como os nossos direitos terminam onde se iniciam os direitos do próximo, é muito importante o respeito à propriedade alheia. Deve ser exemplificado sempre e, é preciso lembrar que ocorrerá especialmente pela nossa consciência vigilante, uma fiscalização permanente dos nossos atos, orientando‑nos para o legítimo Bem.

B) REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS PARA PREPARAÇÃO DO EVANGELIZADOR
1. Bases Evangélicas ‑ Mateus: 4:8 e 9 ‑ 6:19 e 20 ‑ 10:25 ‑ 12:29 ‑ 13:24 e 25 - 15:27 - 20:8 ‑ 21:1 a 3 ‑ 22:21 e 22 ‑ 24:45 a 51. Marcos: 3:27 ‑ 13:16 ‑ 13:35. Lucas: 12:42 a 48 ‑ 13:28 ‑ 14:21 ‑ 20:13 a 15 ‑ 22:11. Romanos: 2:22 ‑ 13:5 a 7. I Coríntios: 5:10 e 11 ‑ 6:10. Efésios: 5:33. I Timóteo: 1:9 e 10. Velho Testamento: Gênesis: 40:15. Êxodo: 22:4 a 15. Levíticos: 6:2 a 5 ‑ 19:13.

C) REFERÊNCIAS PRÁTICAS
1. Jardim e I Ciclo ‑ O cuidado com objetos que nos são emprestados ‑ O respeito às normas de um jogo ou brinquedo ‑ A vidraça da casa do vizinho ‑ Os jardins públicos e sua conservação ‑ A conferência do troco quando fazemos compras - A boa conservação de placas e sinalização de trânsito ‑ O cuidado com os móveis da casa ou escola ‑ Procurar o dono de um objeto encontrado ‑ A economia de qualquer produto, quando há falta dele onde moramos ‑ As paredes e muros no trajeto da escola ‑ O respeito às filas em qualquer local ‑ O veículo e motorista consciente ‑ A conservação ecológica e o bem de todos.
2. II e III Ciclos ‑ O contribuinte e o imposto pago - A biblioteca e seus livros - A festa e o convite ‑ A balança e o peso correto ‑ O comerciante e o preço justo - O veículo e o motorista consciente ‑ O respeito às normas do jogo ou brincadeira ‑ O cuidado com objetos que nos são emprestados ‑ O respeito às filas em qualquer lugar ‑ A conservação ecológica e o bem de todos ‑ O respeito ao gosto, opinião e ideais dos outros ‑ A conferência do troco quando fazemos compras ‑ A boa conservação de placas e sinalização de trânsito ‑ O cuidado com os móveis da casa ou escola ‑ A vidraça da casa do vizinho ‑ As frutas do quintal do vizinho ‑ O estabelecimento bancário e o dinheiro do povo ‑ O carteiro e a correspondência ‑ Os fabricantes e os produtos legítimos ‑ O inquilino e a casa em que mora.

D) CONCLUSÃO EVANGÉLICO
· “Já aprendi a contentar‑me com o que tenho”. Paulo. Filipenses 4:11. Sabendo que tudo que nos foi ofertado pelo Criador nesta existência está de acordo com a Lei de Causa e Efeito, importante é que procuremos estar satisfeitos com tudo que temos: família, corpo, recursos materiais, etc.
· Por isso devemos respeitar aquilo que o nosso próximo possui e que nem sempre podemos ter, não nos esquecendo que a cobiça, alicerçada na inveja, nos leva a conseqüências desastrosas.
· O respeito à propriedade alheia não se prende apenas às coisas materiais. É preciso respeitar o modo de agir e de pensar do semelhante, ouvir o que o próximo tem a dizer, não nos esquecendo de que todos temos o livre‑arbítrio.
· Como exemplo temos o próprio Cristo: Ele que tanto nos ensinou, que tinha condições para modificar o próprio curso da história da Humanidade, respeitou a nossa condição evolutiva, dando‑nos o tempo necessário para que pudéssemos nos identificar com sua Seara.